Para uma vida de Saúde Plena, com todo seu potencial, é preciso cuidar dos 4 aspectos da Saudabilidade:
SAUDABILIDADE INTEGRAL
=
ALIMENTAÇÃO + ATIVIDADE FÍSICA + MENTE + AMBIENTE CONSTRUÍDO
Importante observar que “os ambientes não são neutros” e influenciam seus habitantes, desde a chegada!
- Se você gosta do que vê e se sente bem, bom sinal, o corpo relaxa!
- Quando a impressão não é boa, o subconsciente ativa o sinal de alerta, alterando o equilíbrio hormonal e afetando o funcionamento do organismo! Isso é regra de sobrevivência, do nosso sistema nervoso autônomo, que ativa “luta ou fuga” e acontece sempre, com todas as pessoas!
VOCÊ É O AMBIENTE!
SAUDABILIDADE NO AMBIENTE
Vamos aprofundar um pouco mais sobre a dinâmica entre o Ambiente e a Saúde:
Como o Ambiente Construído Impacta sua Vida
Todos os elementos que compõem um ambiente, interagem com seus habitantes e de diversas maneiras, podendo ser interações subjetivas (emoções) e biológicas (saúde):
Interações Biológicas:
Como cuidamos da nossa saúde? Além da constituição genética, as escolhas de vida que fazemos, determinam em grande parte a nossa Qualidade de Vida:
• Pensamentos, Lazer, tipo de Alimentação, Atividades Físicas ou Sedentarismo e também o tipo de Ambiente onde convivemos e habitamos.
Com a evolução das cidades e principalmente nos grandes centros urbanos, a maior parte da população passa 90% do tempo em ambientes fechados e 1/3 da vida no interior dos quartos de dormir, o que requer atenção.
A Casa Saudável/Construção Saudável tem foco nas Pessoas, traz benefícios para todos os Seres Vivos e para o Meio Ambiente! A Casa Saudável também é Sustentável!
Você sabe qual o grau de Saudabilidade dos seus ambientes? Podemos fazer esta avaliação!
A Biologia da Construção através de estudos científicos, indica valores parametrizados para a saúde, em cada aspecto que constitui o ambiente construído, abrindo a possibilidade da avaliação técnica de cada aspecto, que somados, permitem identificar o percentual alcançado no ambiente construído!
Desvendando o projeto, a Arquitetura, seu layout e design, seguem os pontos mais importantes da construção, que devem ser avaliados, para promover o melhor potencial da saúde no seu organismo:
• Iluminação: luz natural e quantidade e qualidade da luz artificial;
• Instalação hidráulica;
• Materiais de mobiliário e revestimentos;
• Instalação Elétrica;
• Qualidade do Ar Interno;
• Conforto Térmico e Acústico;
• Elementos da Natureza e Paisagismo;
• Manutenção;
• Produtos consumidos e aplicados no ambiente;
• Interação Social e Atividades.
Os Ambientes Construídos devem ser edificados de acordo com os parâmetros de Saudabilidade, já estudados e comprovados cientificamente desde meados do século passado. E vale acrescentar que estes vem sendo aplicados regularmente, principalmente nos países do Hemisfério Norte e Oceania, com amparo da Legislação Internacional.
No Brasil este conceito vem se difundindo há alguns anos, com adesão crescente a partir de 2012 e recentemente, alavancado pela conscientização da importância do cuidado com a Saúde para vivenciar uma vida plena, resultando em maior Qualidade de Vida e Gente Feliz!
A Construção Impacta sua Vida Pessoal e Profissional:
Avalie seus ambientes pela Consultoria Arqui Tech:
“A Arquitetura Saudável Cuida de Você!
Tânia Fróes
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Imagem: HBCPRO
