Muitos conceitos tem sido divulgados, como:
- “A sua Casa espelha sua Vida”;
- “Seus Lugares de Convívio modelam seus Hábitos”;
- “Os Lugares onde Habitamos influenciam nossa Saúde”;
- “Uma Habitação Saudável promove Qualidade de Vida e Bem Estar”…
Uma sequência de afirmações, comprovadas por estudos científicos e relacionadas com o dia a dia de pessoas em busca de solução para problemas nos seus ambientes, por medida de precaução ou para investir na Segurança de Habitar um Ambiente Saudável.
O sonho da Casa Nova/ Ambiente Novo, pode ser uma conquista feliz, que em alguns casos, pode trazer decepções ao habitar, onde se observam sintomas como: mal estar, insônia, irritabilidade, dor de cabeça, vontade de ir embora ou ainda, lugares sem uso no interior onde ninguem escolhe ficar.
Vários fatores atuam nos ambientes e definem o Percentual de Saudabilidade do lugar.
Recebemos sinais através dos sentidos, logo ao chegar. Algumas pessoas mais sensíveis, percebem de imediato a sensação, outras (a maioria), percebem ao longo do tempo, com surgimento dos sintomas.
Vale colocar que independente da percepção consciente, todos estão sendo influenciados pelo local, positiva ou negativamente.
Os locais considerados Saudáveis somam um percentual base de 70% ou mais, dos fatores que promovem a Saúde dos habitantes. Abaixo deste percentual, podem evitar doenças, quando atendem as normas atuais da construção, mas mesmo assim, algumas caraterísticas definem o lugar como insalubre, por exemplo, os ambientes com umidade e mofo.
São diversos os fatores a serem analisados:
1 – Começando pelo lugar onde os habitantes passam longos períodos de tempo, onde são colocados os móveis (layout): cama, bancada de estudo e trabalho, mesa de jantar ou de reunião, poltronas, sofás, etc.
A escolha do “bom lugar” na distribuição interna dos ambientes, se relaciona diretamente com a Saúde e Bem Estar dos Seres (Pessoas, Animais e Plantas).
Os locais com presença de Energia Geofísica do solo (movimento), influenciam a bioquímica celular, atuando no sistema imunológico, na qualidade do sono e até no relacionamento entre as pessoas.
2 – Escolha dos materiais trazidos para os seus ambientes!
O Mobiliário e Acessórios, devem ser de preferência Naturais e de composição Livre de Tóxicos. Muitos componentes destes, trazem substâncias tóxicas para o ar interno, para contato, muitas delas provocam alergias, irritações de mucosas e algumas são cancerígenas.
A distribuição dos móveis também deve ser ergonômica, de acesso livre e confortável, uma vez que gera movimentos repetitivos, que se tornam hábitos e podem causar problemas.
3 – Produtos de Limpeza, que sejam Naturais, Biodegradáveis e de preferência Veganos.
A grande maioria dos industrializados contem na sua fórmula, químicos altamente tóxicos, alergênicos e cancerígenos.
4 – Escolha Ambientes com Luz Natural, de preferência em todos os cômodos e abra as janelas!
A Circulação do Ar, renova e purifica o ar no interior, garante o Equilíbrio da Saúde e Fortalece a Imunidade.
5 – O Quarto de Dormir deve ser protegido durante a noite, de ruídos em excesso, da luz externa, livre do excesso de campos eletromagnéticos, sem celular, wifi e luzes led.
Em aspectos mais técnicos, as instalações elétrica e hidráulica também devem ser avaliadas para escolher a melhor posição da cama.
Escolha roupa de cama, banho e uso pessoal, preferencialmente de tecidos naturais, como algodão.
São alguns cuidados essenciais para favorecer o Sono Reparador e a Qualidade de Vida!
6 – Considerações gerais:
- Traga para os seus ambientes o que gosta de ver, ouvir, sentir, tudo que faz bem! Somos estimulados e influenciados o tempo todo pelo que está ao nosso redor!
- Evite locais escuros durante o dia e tenha iluminação adequada para cada atividade: trabalho, estudo, tarefas, descanso e lazer!
- Tenha plantas naturais no interior! Elas purificam o ar, equilibram a umidade interna e favorecem harmonia nos relacionamentos! Traga hortaliças para seus ambientes! Elas oferecem beleza, aromas, nutrição saudável e função medicinal! Cuide do local onde se mantenham saudáveis!
- Escolha alimentos orgânicos!
- Utilize um sistema de filtragem completa para uma água pura, de consumo e contato, nas torneiras e chuveiro!
- Use os sentidos para favorecer o seu Bem Estar!
Quando estiver em busca de um Lugar Saudável, para Morar, Reformar ou Construir, podemos orientar nas melhores opções!
Bem Viver – Casa Saudável é uma Questão de Escolha!
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Imagem: HBCPRO
Tânia Fróes
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